consultations INDIVIDUELLES
(ou en couple si on veut #travaildéquipe )
Pour adapter votre alimentation de manière personnalisée, parce que vous n'avez pas les mêmes besoins que tout le monde.
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- perte de poids
- prise de poids
- rééquilibrage alimentaire
- préparation à une chirurgie bariatrique
- maladie cardiovasculaire
- diabète de type 2
- allergies alimentaires
- maladie inflammatoire des intestins
- colopathies
- hémorroïdes
- dénutrition
- rythme sportif soutenu
- grossesse
- post-accouchement
- allaitement
- sevrage tabagique
- croissance (enfants, adolescent(e)s)
- post-opération,...
mon approche
Je vous propose une approche fondée sur l’équilibre alimentaire et sur le respect du corps. Ma mission est de vous proposer une solution adaptée à votre rythme de vie et votre personnalité.
Mes objectifs :
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Vous proposer un équilibre et de bonnes habitudes alimentaires
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Vous aider à être à l’écoute de votre corps pour mieux respecter vos besoins
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Vous accompagner sans vous juger
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Vous guider vers l’autonomie nutritionnelle
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Vous faire découvrir les recettes gourmandes qui vous feront aimer manger sainement
deroulement du suivi
Consultation initiale
Bilan nutritionnel, médical, comportemental et corporel par impédancemétrie
Prescription de votre programme nutritionnel personnalisé
Préparez notre premier rendez-vous !
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Notez vos repas durant quelques jours (horaires, composition des repas, aliments, pain, boissons, quantités, etc) sur un journal alimentaire. Imprimez-le en cliquant ici
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Apportez vos dernières analyses sanguines et la liste de vos traitements médicaux
Votre programme est strictement personnel !
Il tient compte de vos mode de vie, habitudes alimentaires, santé, ...
​Consultations de suivi
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Suivi, évolution, réajustement suivant les résultats, soutien & motivation
La fréquence des entretiens évolue en fonction de vos progrès.
Le but étant que vous soyez autonome.
Un suivi diététique régulier est la clé de la réussite !
​Option : Cours de cuisine
Pour celles et ceux qui désirent travailler leur classiques, approfondir leurs connaissances ou apprendre les techniques de bases. Les cours sont thématiques.
A adapter selon votre situation et votre évolution dans le suivi diététique.
lieu : a domicile
​Consultation finale
​​Tous vos objectifs sont atteints, vous êtes entièrement autonome.
Félicitations !